El exceso de grasa corporal influye de forma determinante en nuestra salud, calidad de vida, y autoestima.
A medida que consolidamos unos hábitos inadecuados de alimentación, horarios, etc se comienza a producir una desconfiguración hormonal y metabólica que conducen al circulo vicioso de hambre-ingesta-acumulación de grasa-hambre…
Por lo tanto, la disminución de peso no debe plantearse «comiendo menos», sino en la elección de una tipología de alimentación, horarios y hábitos que restaure el metabolismo y nos empodere frente a la dependencia permanente de la comida.
No hay pócimas mágicas ni milagros, pero si herramientas útiles que te servirán para la restauración de tu salud
“No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre”